احترس.. زيادة «فيتامين د» يتسبب في 5 مشاكل صحية

المشهد الجنوبي الاول|منوعات

يلعب فيتامين “د” دوراً هَامّاً في صحة الإِنْسَان ، بَدْءَاً من العظام وُصُولاً إلى الجهاز المناعي؛ وَذَلِكَ لِأن هذا الفيتامين يعزز من قدرة ترسب المعادن داخل العظام ، ولكن إذا زاد عن حده سبب الكثير من الأمْراض.

وفي هذا الصدد ، حَذَّرَ الدكتور عبدالعزيز العجاجي ، اسْتشَاري الأمْراض المزمنة ، عبر حسابه على “تويتر” من تنازل جرعات عالية من فيتامين “د” ، مُبَيِّنَاً أنه يسبب خمس مشاكل صحية.

وكتب “العجاجي”: أن “تناول جرعات عالية من فيتامين د لفترات طويلة بدون مُتَابَعَة طبية ، وتجاوز الحد الموصى به يمكن أن يسبب زيادة مستويات الكالسيوم ، وتكون لحصوات البول ويضعف العظام ، ويسبب الغثيان وألم العضلات”.

وأَضَافَ الاسْتشَاري؛ رَدّاً على سؤال مغرد قَالَ فيه: “كم المعدل الطبيعي الذي يوصل له من لديه نقص فيتامين د ويستخدم مكملاً غذائياً له؟ “: أن “المعدل الطبيعي أقل من ٥٠ نانومول (٢٠ نانوجراماً): نقص ٧٥ لحد ١٠٠ نانومول: طبيعي”.