كيف يساعد الصيام الجهاز المناعي ومرضى الحساسية؟

المشهد الجنوبي الاول|منوعات

أكد أطباء أن الصيام يقوي جهاز المناعة لدى الإنسان، ويخلصه من الدهون والسموم، ويفيد مرضى الحساسية.

وقال الدكتور مجدي بدران، عضو “الجمعية المصرية للحساسية والمناعة” واستشاري الأطفال وزميل “معهد الطفولة” بجامعة عين شمس، أن الصوم يرفع كفاءة الجهاز المناعي عن طريق الاسترخاء الذي يقلل من التوتر والقلق والاكتئاب، ويخلص الجسم من الدهون والسموم

وأضاف في تصريح خاص لـ “إرم نيوز”، إن الصيام أيضاً يؤدي للإقلال من التدخين، الذي يطلق على البشر 5000 مادة سامة، وينشط خاصية الالتهام الذاتي التي تجعل كل خلية نظيفة من الداخل من الملوثات أو الميكروبات أو الجزئيات الضارة.

ونصح بدران بتناول الألياف الغذائية التي ترفع المناعة وتقي من الحساسية والربو، مثل الخروب وبه 41 مضاد للأكسدة، والقراصيا 10 مضادات للأكسدة، والمشمشية وبها 80 فائدة مناعية.

وأوضح أن الصوم يقلل التوتر ويحسن المزاج وبالتالي يفيد مرضى الحساسية والأمراض المزمنة، التي تعوق المريض عن القيام بالأداء اليومي لأكثر من 3 شهور سنويًا وترغمه على البقاء بالمستشفيات، وربما تسبب الشعور بالقلق والحزن والحرج والغضب والإحباط وقلة الحيلة والتعب الدائم.