لن تصدق…فوائد لا تحصى للبامية خاصة لهؤلاء المرضى

أثبتت البحوث الطبية أن البامية تحتوي على العديد من الفوائد الصحية كونها غنية بالمواد الغذائية مثل البوتاسيوم وفيتامين C وحمض الفوليك والكالسيوم وألياف غذائية عالية، كما أنها تحتوى على القليل من السعرات الحرارية.

وأوضحت البحوث الطبية حول فوائد البامية التي نشر بعضها في مجلة الغذاء الألمانية، أن مياه البامية تستطيع تحسين مستويات السكر في الدم، وأن بذور البامية المحمصة استخدمت لفترة طويلة كعلاج لمرضى السكري فثبت تأثيرها الإيجابي على خفض نسبة السكر في الدم.

وأكدت البحوث أن غنى البامية بالألياف جعلتها مساعدة للعبور المعوي، كما تساعد على تنظيم مستوى الكوليسترول، لأنها لا تحتوي إطلاقاً على الكوليسترول وتحتوي على القليل من الدهون.