أخصائية تغذية تحدّد 5 أسباب لـ«جوع الليل»
المشهد الجنوبي الاول|منوعات
حدَّدت الدكتورة وجدان مطر الشمري ، أخصائية تغذية ، خمسة أسباب للجوع الدائم والمستمر والذي يعاني منه الكثيرون خاصة في الليل دون معرفة أسبابه.
جاء ذلك رداً على مغردة سألتها عبر حسابها على “تويتر” ، قائلةً: “دكتورة ما هو حل الجوع؟ أحاول تنظيم وجباتي واختياراتي ، لكن الجوع أتعبني وخصوصاً في الليل ، أريد أن أجلس ساعتين على الأقل بدون أكل قبل النوم”.
وأوضحت “الشمري” أن أسباب الجوع المستمر هي: “نقص السعرات المطلوبة وتفويت الوجبات ، والعطش ، واضطراب النوم ، والتوتر ، وأمراض مثل فرط نشاط الغدة وفقر الدم”.
